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ૐ outdoor Yoga dienstags 18h ૐ Yoga Einzelunterricht&Wellnessangebote in der Yogistube möglich ૐ Stand: 30.08.21

Datum

4 - 25 August 2021

Uhrzeit

19:00 - 20:00

Preis

kostenfrei
*Die Preise verstehen sich inkl. 19% MwSt.

Yin Yoga Probestunde

Yin Yoga wird der TCM (traditionellen chinesischen Medizin) zugeordnet und ist ein passiver Yoga-Stil, in dem Du in den Posen
3-5 Minuten verweilst. So wirkst Du passiv, vor allem auf das Bindegewebe, den Faszien und den feineren Strukturen des Körpers ein.
Dies passiert ohne Muskelanspannung, durch die Schwerkraft und führt zunehmend in eine meditative Stille.

Eine Zusammenfassung, was Yin Yoga bewirkt findest Du hier https://www.youtube.com/watch?v=sbD9kUDVO_Q

Neben der Yogamatte sind Kissen, Decken und Yogablöcke hilfreich, aber nicht zwingend nötig.

Es können alle Level am Yin Yoga teilnehmen.
Solltest Du schwanger sein, so sende eine kurze Info an [email protected]
Bei akuten Schmerzen befrage Deinen Hausarzt, ob Du Yin Yoga praktizieren kannst.

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