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Yin Neuling? Kein Problem. Teste drei Yin Yogastunden aus und erlebe wie Du in deine Mitte gelangst!

Mit Yin Yoga transformierst Du Deine Gedanken und Gefühle, indem Du in den Positionen passiv verweilst.
So wirkt die Schwerkraft auf Dich zentrierend ein und führt in eine tiefere Stille, hin zum Perspektivenwechsel.
In der Yin Yoga Praxis kommst Du zunehmend zur inneren Leichtigkeit und bringt Körper und Geist in einen friedvolleren Zustand.

Wie wirkt Yin Yoga?

Yin Yoga wird der traditionellen chinesischen Medizin zugeordnet und wirkt wie in der Aktupunktur auf die Meridianpunkte des Körpers ein, sodass das „Chi“ die Lebensenergie fließen kann. Es geht an die Ursprünge des Yoga zurück und wird den passiven und meditativeren Yogastilen zugeordnet.

So beansprucht man im Yin Yoga über eine längere Zeit Körperparteien, um das „Chi“ zu sammeln wie bei der Akupunktur und es dann wieder neu zu entfalten. Ergänzend zur aktiveren Yogapraxis ein Ausgleich für mehr Stabilität in den Positionen, bei Athrose, Osteoporose, Stresszuständen und Muskelverhärtungen.

Es wirkt auf unsere Faszien, Knochen und Bänder ein anstatt auf die Muskeln und entfaltet im Geist eine angenehme Stille. Nimmst Du teil?

Termine am 11.5.,12.5. und 14.5.21 jeweils um 20h

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Neben der Yogamatte sind Kissen, Decken und Yogablöcke hilfreich, aber nicht zwingend nötig.

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Es können alle Level am Yin Yoga teilnehmen.
Solltest Du schwanger sein, so sende eine kurze Info an info@yogistube.de.
Bei akuten Schmerzen befrage Deinen Hausarzt, ob Du Yin Yoga praktizieren kannst.

Starte in einen guten Morgen mit Yoga! Raus aus den Federn und rauf auf die Yogamatte. Wecke Dich mit energievollen, fließenden Yogabewegungen. Wie ein achtsamer Tanz geht es von einer Yogaposition mit dem nächsten Atemzug in die nächste Pose. Das macht munter, fit und stark. Sonnengrüße, Krieger und viele weitere aktive Yogaposen für den Core erwarten Dich.

Flow in und durch Deinen Tag!

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Level: sportliche Anfänger und Praktizierende.

Du bist im Homeoffice nur noch am Schreibtisch, wo sich der Körper einrollt? Du fühlst Dich nach einiger Zeit steif und hast Verspannungen? Dann erfahre in diesem Workshop wie Du direkt am Arbeitsplatz Ausgleich schaffen kannst, um Spannungen abzubauen und Balance zum digitalen Alltag zu schaffen.

Let´s do it!

Gönne Dir eine Yogaauszeit. Zuhause auf Deiner Yogamatte begleite ich Dich in eine wunderschöne Wohlfühlzeit.
Dein Yogaverwöhnprogramm startet mit sanften Yoga für den Rücken und die Schultern, gefolgt von atemöffnenden Übungen zur tieferen Entspannung. Bei einer gemeinsamen Teerunde ist Zeit für Impulse, um kleine Übungen in den Alltag zu integrieren. Zur guter Letzt wirst Du einfache Handgriffe aus diesem Retreat mitnehmen können, um verspannte Körperstellen lockerer werden zu lassen.

Bereit für eine Yogaauszeit?

Gibt es Altlasten, die Du mit Dir trägst? Sie sind sogar körperlich fühlbar, beispielsweise auf den Schultern oder im Bauch? Sind es Dinge, die schon ein “unglücklicher Teil” von Dir geworden sind und Du Dich damit nicht richtig frei fühlen kannst?

Mit Yin Yoga transformierst Du Deine Gedanken und Gefühle, indem Du in den Positionen passiv verweilst.
So wirkt die Schwerkraft auf Dich zentrierend ein und führt in eine tiefere Stille, hin zum Perspektivenwechsel.
Dein Ballast wandelt sich durch das Innehalten in der Yin Yoga Praxis zunehmend zur inneren Leichtigkeit und bringt Körper und Geist in einen friedvolleren Zustand.

Bereit Ballast loszuwerden?

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Neben der Yogamatte sind Kissen, Decken und Yogablöcke hilfreich, aber nicht zwingend nötig.

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Es können alle Level am Yin Yoga teilnehmen.
Solltest Du schwanger sein, so sende eine kurze Info an info@yogistube.de.
Bei akuten Schmerzen befrage Deinen Hausarzt, ob Du Yin Yoga praktizieren kannst.

Mit Spiel, Spaß und Tanz geht es gemeinsam in die Yogaposen hinein. Wie geht der Hund, Katze, Baum und wie atmet der Hase? Wohin fliegen wir im geheimen Garten und warum meditieren Yogis eigentlich und was macht man da?
All das erfahrt ihr zusammen im online Familienyoga ab 4 Jahren nach dem Programm von Kidding around Yoga.
Seid ihr bereit auf eine spannende Yogareise zu gehen?

Hinweis: Preis gilt für die ganze Familie- Buche 1 Person pro Familie.

In diesem Workshop fließen wir von “Ha” mit Sonnengrüßen, die unser Feuer zur Verbrennung von Fett, Toxinen und alten Gedanken anregt hinüber zu “Tha” in Form von Mondgrüßen, welches unsere Klarheit, Kreativität und Ruhe entfacht. “Hatha” lässt uns Balance zwischen den Qualitäten erfahren, sodass wir mit Yoga Nidra in die bewusste Tiefenentspannung unseres Geistes gleiten können, für unsere seelisch tiefe Zufriedenheit.

In dieser Yin Yoga Stunde geht es darum mit den Yin Positionen die Beine zu beanspruchen, um so Verspannungen, Verhärtungen und Angespanntheit darin abzubauen. Yin Yoga ist ein passiver Yoga-Stil, in dem die Posen 3-5 Minuten gehalten werden.
So wirken diese vor allem auf das Bindegewebe und den feineren Strukturen im Körper ein. Dies passiert ohne Muskelanspannung, durch Schwerkraft und führt zunehmend in eine tiefere Stille.

Neben der Yogamatte sind Kissen, Decken und Yogablöcke hilfreich, aber nicht zwingend nötig.

Es können alle Level am Yin Yoga teilnehmen.
Solltest Du schwanger sein, so sende eine kurze Info an info@yogistube.de.
Bei akuten Schmerzen befrage Deinen Hausarzt, ob Du Yin Yoga praktizieren kannst.

Mit Spiel, Spaß und Tanz geht es gemeinsam in die Yogaposen hinein. Wie geht der Hund, Katze, Baum und wie atmet der Hase? Wohin fliegen wir im geheimen Garten und warum meditieren Yogis eigentlich und was macht man da?
All das erfahrt ihr zusammen im online Familienyoga ab 4 Jahren nach dem Programm von Kidding around Yoga.
Seid ihr bereit auf eine spannende Yogareise zu gehen?

Hinweis: Preis gilt für die ganze Familie- Buche 1 Person pro Familie.

Du bist im Homeoffice nur noch am Schreibtisch, wo sich der Körper einrollt? Du fühlst Dich nach einiger Zeit steif und hast Verspannungen? Dann erfahre in diesem Workshop “Fit im Homeoffice” wie Du direkt am Arbeitsplatz Ausgleich schaffen kannst, um Spannungen abzubauen und Balance zum digitalen Alltag zu schaffen.

Let´s do it!

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