Juli 19

Atemübungen (Pranayama) und Meditation
im Garten bei schönem Wetter
Sa, den 13.7.19 von 17-18h

Atemübungen helfen Prana, die Lebensenergie im Yoga fließen zu lassen.
Dies wirkt sich positiv auf den Energiehaushalt  des Körpers aus und zudem wird dem Gehirn mehr Sauerstoff geliefert.
Nach den vorbereitenden Atemübungen kann sich der Körper leichter auf die Meditation einstellen. Meditation meint sich ununterbrochen auf ein Objekt zu konzentrieren und dadurch alles andere an Gedankenwellen loszulassen.

Workshoppreis 12€ je Teilnehmer


Yoga zu Zweit
Sa, den 13.7.19 von 19-20h

Erlebe Yoga zu Zweit im Kontakt– ob mit einem Freund oder einer Freundin, dem Partner oder einfach „solo“. Dabei seid ihr gemeinsam in den Yogapositionen haltend und unterstützend füreinander da. Wir suchen hierbei nach dem „feintuning“ in jeder Position , um zu Zweit die Balance zu finden.

Workshoppreis 18€ je Teilnehmer

 

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