Oktober 19

Yoga für Teens ab 12 Jahre

Sa, 12.10. um 16h, Teilnahme 5€

Du kannst deine Kraft in den Yogapositionen austesten.
Zum Yoga gehören auch weitere Übungen zur Atmung, Konzentration und Entspannung.
Probiere selbst aus was Yoga ist und freue dich darauf, dass alles was dich beschäftigt, loszuwerden.


Probiere Yoga! Workshop für Beginner

Sa, 12.10. von 18-19h,

Achtung Uhrzeit auf 9-10h geändert !!!

Teilnahme 10€

Yoga ist nur was für Spirituelle? Nein! Es nehmen ganz normale Menschen am Yogaunterricht teil sowie du und ich. Probiere dich einmal im Yogaunterricht und leg deine Vorurteile oder sogar deinen Schweinehund ab???
Es geht um den Körper ihn zu dehnen, kräftigen und mobilisieren. Das ist oft eine große Schmerzentlastung schon nach dem ersten Mal. Durch dein Atem wird dein Nervensystem ruhiger und Stress wird spätestens bei der Entspannung abgebaut.



Yoga Flow und Tiefenentspannung

So, 13.10. von 18-19h für Anfänger geeignet, Teilnahme 12€ 

Wir verbinden die Körperpositionen zusammen, sodass diese im Körper wie ein achtsamer Tanz ausgeführt werden. Durch das Gleiten von einer zur anderen Position werden die Muskeln geschmeidiger und die Faszien werden angesprochen. Dadurch werden wir mit jedem Flow durchlässiger in den Positionen. Am Ende gleiten wir in eine längere Entspannung, sodass sich der ganze Körper Spannungen loslassen kann und der Geist tief gleitet in einen natürlichen, positiven Zustand.


Anmeldung zum Workshop hier unter dem Kontaktformular

Telefon