Baue deine Spannungen im Anti Stress Workshop ab! Dauerhafte Belastungen können sich negativ auf den Körper und Geist auswirken und weitere Krankheiten verursachen wie beispielsweise Migräne, Rückenschmerzen oder Schlafstörungen. Einfache Übungen können schon oft einen entlastenden Effekt bringen. Diese sind auch leicht zuhause oder zwischendurch anwendbar. Es erwartet dich im Anti Stress Workshop:

-Lockerungsübungen für den Körper

-leichte Yoga- und Atemübungen

-Übungen, um den Muskeltonus an den harten Stellen im Schultergürtel und unteren Rücken zu lindern

-Entspannung

-Wohlfühlzeit unter Gleichgesinnten

Gemeinsam wollen wir lernen wie wir der Stressfalle entgehen. Bist du dabei?