Kraftvollere Positionen aus dem Yoga gibt es in diesem Workshop! Fülle Deine Batterie während der dunkleren Jahreszeit auf. Energie entsteht in uns, unseren Zellen, die uns wiederum antreiben. Lass Wärme und Power in Deinen Körper durch den Energieflow entstehen. Wirkungsvoll ausgerichtet auf unseren Solarplexus, wo die zentrale Kraftquelle sitzt, stärkst Du Dein System für die kalten Tage.
Um die neu gewonnene Energie vollkommen aufzunehmen, praktizieren wir am Ende des Workshops Yoga Nidra, dem “bewussten Schlaf des Yogi”. So kommst Du in einen Zustand, der kurz vor dem Einschlafen gleicht und eine die neu gewonnenen Kräfte mental ganz ankommen lässt.

Level: sportliche Anfänger und Praktizierende