Loslassen, Hier und Jetzt sowie einfach mal sein- klingt das gut? In diesem Workshop tauchst du tief auf deiner Yogamatte in die Entspannung ab. Im restorative Yoga liegst Du vor allem in Ruhe in den ganz einfach einzunehmenden Yoga Positionen. Durch die Schwerkraft und das Unterstützen von Kissen und Blöcken, werden körperliche als auch mentale Spannungen ganz behutsam über die Zeit in den Positionen abgebaut. So entsteht eine regenerative Erholung ganz ohne jegliche Anstrengung.
Restorative Yoga eignet sich darüber hinaus bei leichten Verletzungen, die die generelle Yogapraxis oder Sport unangenehm machen oder wenn du ganz viel neue mentale Kraft tanken möchtest. Entfliehe einige Zeit deinem Alltag und lade dich wieder auf im restorative Yoga!

Level: alle Level, auch für Anfänger geeignet!