Kennst Du das, wenn sich Dein Rücken wieder bei Dir meldet? Dann habe ich nun ein absolut wertvolles Event für Dich! Bei diesem Rücken Yoga Workshop nehmen wir uns mehr Zeit für Deinen Rücken, um diesen gut zu behandeln mit hilfreichen Tools aus dem Yoga. Du bist hier richtig, wenn Du Verspannungen mit Dir hast, Fehlhaltungen dich belasten oder du einfach beweglicher im Rücken sein möchtest.

Was erwartet Dich?
❀ Eine harmonische, gemeinsame Kleingruppen Atmosphäre mit max. 8 Teilnehmern
❀ Yin Yoga für die Wirbelsäule, ideal für die verspannten Faszien
❀ Rückenatmung und warum bewusstes Atmen den Rücken stützt
❀ Tiefenentspannung mit dem yogischem Schlaf “Yoga Nidra”
❀ Tipps für den Alltag rund um den Rücken

Für alle, auch Anfänger sind willkommen!