Gestärkt für den Herbst? Die Zeit der Stille bricht an.

In der traditionellen chinesischen Medizin wird dem Herbst die Wandlungsphase Metall zugeordnet. Metall stellt die sinkende Kraft dar, die das Trübe vom Klaren trennt. Wir atmen aus und lassen los, wie die Blätter im Herbst. Altes darf losgelassen werden, damit Ruhe und Stille einkehren kann.

Dieser Workshop lädt dich ein ins Loslassen zu kommen. Wir zeigen dir Wege in die Ruhe und entführen dich ein paar Stunden weit weg vom Alltag mit:

• Einstimmender Reinigungsatmung
• Yin Yoga zur Stärkung des Immunsystems
• Tuna Gong mit daoistischen Atemübungen
• Resett von Körper und Geist durch Yoga Nidra

Diese vitalisierenden Übungen führen Dich in eine angenehme Stille..

Es sind keine Vorerfahrungen nötig und alle Level willkommen.

Yogalehrerin Jessika und Taiji, QiGong und NeidanGong Lehrer Lars freuen sich über Deine Teilnahme im St. Nikolai, Plattenberg 20 in Verden.

• Anmeldung an lars-houdek@outlook.de | Telefonnummer Lars Houdek 0170 2726077