Tauche ein in die wohltuende Atmosphäre des Waldes und lasse den Stress des Alltags hinter dir beim Wald Yoga Workshop. Mittlerweile wird dies auch “Waldbaden” genannt. Inmitten der Natur werden wir gemeinsam spannungslösende Übungen praktizieren, um Körper und Geist zu entspannen. Der Wald schenkt den Augen durch das Grün und das gedämpfte Licht Regeneration. Die frische Luft lässt uns mehr Sauerstoff in unsere Lungen aufnehmen. Durch gezielte Atemübungen vertiefen wir so unsere Atmung, um zur Ruhe kommen. Ein achtsamer Spaziergang durch den Wald wird uns dabei helfen, im Hier und Jetzt zu sein und die Schönheit der Natur zu genießen. In der Meditation schulen wir uns, uns wieder auf das Wesentliche konzentrieren. Durch vielfältige Methoden werden wir lernen, achtsamer mit uns zu sein und unsere innere Gelassenheit stärken.