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WICHTIG! Aufgrund von Sanierungsarbeiten ab 28.11.22 alle Angebote im Landhaus Luttum ૐ Bürozeiten Mo-Fr 11-12h ૐ Winterpause 19.12.22 bis 30.12.23

Date

Apr 23 2021

Time

1h
20:00 - 21:00

Cost

€ 15,00
*Die Preise verstehen sich inkl. 19% MwSt.

Yin Yoga für die Beine

Yin Yoga für die Beine

In dieser Yin Yoga Stunde geht es darum mit den Yin Positionen die Beine zu beanspruchen, um so Verspannungen, Verhärtungen und Angespanntheit darin abzubauen. Yin Yoga ist ein passiver Yoga-Stil, in dem die Posen 3-5 Minuten gehalten werden.
So wirken diese vor allem auf das Bindegewebe und den feineren Strukturen im Körper ein. Dies passiert ohne Muskelanspannung, durch Schwerkraft und führt zunehmend in eine tiefere Stille.

Neben der Yogamatte sind Kissen, Decken und Yogablöcke hilfreich, aber nicht zwingend nötig.

Es können alle Level am Yin Yoga teilnehmen.
Solltest Du schwanger sein, so sende eine kurze Info an [email protected]
Bei akuten Schmerzen befrage Deinen Hausarzt, ob Du Yin Yoga praktizieren kannst.

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