Yin Neuling? Kein Problem. Teste drei Yin Yogastunden aus und erlebe wie Du in deine Mitte gelangst!

Mit Yin Yoga transformierst Du Deine Gedanken und Gefühle, indem Du in den Positionen passiv verweilst.
So wirkt die Schwerkraft auf Dich zentrierend ein und führt in eine tiefere Stille, hin zum Perspektivenwechsel.
In der Yin Yoga Praxis kommst Du zunehmend zur inneren Leichtigkeit und bringt Körper und Geist in einen friedvolleren Zustand.

Wie wirkt Yin Yoga?

Yin Yoga wird der traditionellen chinesischen Medizin zugeordnet und wirkt wie in der Aktupunktur auf die Meridianpunkte des Körpers ein, sodass das „Chi“ die Lebensenergie fließen kann. Es geht an die Ursprünge des Yoga zurück und wird den passiven und meditativeren Yogastilen zugeordnet.

So beansprucht man im Yin Yoga über eine längere Zeit Körperparteien, um das „Chi“ zu sammeln wie bei der Akupunktur und es dann wieder neu zu entfalten. Ergänzend zur aktiveren Yogapraxis ein Ausgleich für mehr Stabilität in den Positionen, bei Athrose, Osteoporose, Stresszuständen und Muskelverhärtungen.

Es wirkt auf unsere Faszien, Knochen und Bänder ein anstatt auf die Muskeln und entfaltet im Geist eine angenehme Stille. Nimmst Du teil?

Termine am 11.5.,12.5. und 14.5.21 jeweils um 20h

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Neben der Yogamatte sind Kissen, Decken und Yogablöcke hilfreich, aber nicht zwingend nötig.

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Es können alle Level am Yin Yoga teilnehmen.
Solltest Du schwanger sein, so sende eine kurze Info an info@yogistube.de.
Bei akuten Schmerzen befrage Deinen Hausarzt, ob Du Yin Yoga praktizieren kannst.