Gibt es Altlasten, die Du mit Dir trägst? Sie sind sogar körperlich fühlbar, beispielsweise auf den Schultern oder im Bauch? Sind es Dinge, die schon ein “unglücklicher Teil” von Dir geworden sind und Du Dich damit nicht richtig frei fühlen kannst?

Mit Yin Yoga transformierst Du Deine Gedanken und Gefühle, indem Du in den Positionen passiv verweilst.
So wirkt die Schwerkraft auf Dich zentrierend ein und führt in eine tiefere Stille, hin zum Perspektivenwechsel.
Dein Ballast wandelt sich durch das Innehalten in der Yin Yoga Praxis zunehmend zur inneren Leichtigkeit und bringt Körper und Geist in einen friedvolleren Zustand.

Bereit Ballast loszuwerden?

_ _ _

Neben der Yogamatte sind Kissen, Decken und Yogablöcke hilfreich, aber nicht zwingend nötig.

– – –

Es können alle Level am Yin Yoga teilnehmen.
Solltest Du schwanger sein, so sende eine kurze Info an info@yogistube.de.
Bei akuten Schmerzen befrage Deinen Hausarzt, ob Du Yin Yoga praktizieren kannst.