Dieser Sommerkurs ist für dich geeignet, wenn:

• du keine oder wenig Erfahrungen im Yoga hast
• dein Alltag ziemlich anstrengend ist
• du so oder so viel Sport machst und Ausgleich brauchst
• dich Krankheiten wie Athrose oder Depressionen beschäftigen
• du Zeit für dich brauchst
• du mehr Ruhe in deinen Alltag bringen möchtest

Yin Yoga bietet so viele tolle Variationen, die dich dabei bewusst unterstützen. Wie?

Die körperlichen Positionen werden passiv am Boden eingenommen. Es gibt Hilfsmittel, die dabei verwendet werden können wie z.B. Decke oder Kissen. Die Position wird länger über 1-5 Min. gehalten. Die Positionen entfalten über die Zeit erst ihre Wirkung, vor allem auf die Faszien, aber auch mental findest du hier in den Jetzt-Moment, indem ich dir Meditationstools an die Hand gebe. Überdies sprechen dadurch Meridianpunkte wie bei der Akupunktur oder besser Akupressur an, sodass deine Energie wieder in den Fluss finden kann!

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Kursdetails: montags 10.06.-29.07.24 von 17:30-18:30h, 8 Termine á 60 Min.

Material: alle Materialien gibt es vor Ort, auch Wasser! Bitte komme umgezogen in bequemer Sportkleidung zum Kurs.

Energieausgleich: 25€ pro Termin inkl. MwSt.

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