Bist Du urlaubsreif? Dir fehlt dieses Leichtigkeitsgefühl? Du möchtest mal wieder abschalten?

Mit Yin Yoga gelangst Du in einen tieferen Entspannungszustand. Du nimmst Dir in dieser Zeit all die Ruhe, die Du so dringend benötigst.
Dein Ballast wandelt sich durch das Innehalten in der Yin Yoga Praxis zunehmend zur inneren Leichtigkeit und bringt Körper und Geist in einen angenehmen Zustand. So lassen die angespannten Muskeln los, wirken auf die Faszien ein und der Körper hat hier Zeit die Verspannungen loszulassen. Durch das längere verweilen in den Positionen, kannst Dich gedanklich entlang von Meeren, Bergen oder Seen treiben lassen…

Bereit für den Kurzurlaub?

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Neben der Yogamatte sind Kissen, Decken und Yogablöcke hilfreich, aber nicht zwingend nötig.

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Es können alle Level am Yin Yoga teilnehmen.
Solltest Du schwanger sein, so sende eine kurze Info an [email protected]
Bei akuten Schmerzen befrage Deinen Hausarzt, ob Du Yin Yoga praktizieren kannst.