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Date

20 June 2021

Time

10:00 - 10:30

Cost

€ 12,00
*Die Preise verstehen sich inkl. 19% MwSt.

Yoga Alignment~ Ausrichtung

Nicht alle Yoga Positionen lassen sich mit jedem Körper anatomisch gleich einnehmen. Oft praktizieren wir schon lange und verlieren dennoch wieder an Bewusstsein der einzelnen Haltungen:
Tut das Knie in bestimmten Posen weh?
Die Haltung fühlt sich blockiert an und Du kommst nicht “weiter”?
Es sieht bei Dir nie so aus wie bei den anderen?

In diesem online Workshop schauen wir uns gemeinsam Deine Körperausrichtung in den einfachen Yogaübungen an.
Somit erhältst Du ein besseres Verständnis über die Position, Ausrichtung und Körperbeanspruchung.
Mit einer  Mischung aus “freestyle” zum eigenen ausprobieren, unterstützend mit Hilfsmitteln, wie Wand, Yogablöcke und Seil – wozu es daheim auch alternativen gibt und gemeinsamer Erforschung, helfen Dir Deine Praxis auf ein bewussteres Level zu bringen.

In einer Gruppe von max. 5 Yogis kann auf Deine Bedürfnisse eingegangen werden.

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Yoga Alignments~ Ausrichtung
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