Vinyasa / Hatha Yogakurs für Praktizierende
Für alle, die Yoga praktizieren oder wieder einsteigen möchten erwartet Dich in diesem live online Unterricht fließende Yogahaltungen verbunden mit den Atem “Vinyasa”, die dann länger gehalten werden im “Hatha” Stil.
Variationen machen die Positionen spannend und können so nach eigenem Empfinden gewählt werden.
Verbunden mit Energie- und Atemübungen “Pranayama” stärkst Du dazu Dein Immunsystem.
So gelangst Du immer mehr in eine angenehme, meditative Haltung, die Dich zu Deiner inneren Mitte führt.

Dieser ganzheitliche Yogakurs lässt die Lebensenergie “Prana” aktiv werden und trägt vor allem zum Wohlbefinden und zur Gesundheit bei. Freue Dich auf themenbasierte Yogastunden über den Rücken, Rückbeugen, Umkehrhaltungen und weitere spannende Themen.
So kommt der Körper in die verschiedensten Bewegungsformen, die fit, stark und flexibel machen.

Level: Yogaerfahrende und Praktizierende
Stil: Vinyasa und Hatha Yoga

Das Angebot “Yoga Monat online” enthält beide online Yogakurse mittwochs 18:30-19:30 und donnerstags 18:00-19:00 im gewählten Monat.