Freue Dich auf themenbasierte Yogastunden für Rücken, Hüften, Umkehrhaltungen und weitere spannende Themen.
So kommt der Körper in die verschiedensten Bewegungsformen herein, die fit, stark und flexibel machen.
Von fließenden Bewegungen, die mit den Atem verbunden sind, geht es über in Posen, die länger gehalten werden.
Je nach eigener Yogaerfahrung gibt es in den Haltungen Variationen, die nach eigener Individualität daheim gewählt werden können.
Verbunden mit Pranayama “Atemübungen” stärkst Du dazu Dein vegetatives Nervensystem, um so mehr in die meditative Haltung zu kommen. Dieser ganzheitliche Yogakurs lässt die Lebensenergie “Prana” aktiv werden und trägt vor allem zum Wohlbefinden und zur Gesundheit bei.

Level: Yogaerfahrende und Praktizierende
Stil: Vinyasa und Hatha Yoga

Das Angebot “Yoga Monat online” enthält beide online Yogakurse montags und donnerstags im Monat Juni für Praktizierende.

Hinweis: Sollte sich aufgrund der niedersächsischen Lockerungen in Verden outdoor Yoga ermöglichen, so reduziert sich dieses Angebot auf einen Yogatag in der Woche und setzt sich dann aus einem online Kurs für Praktizierende online und einem outdoor Yogakurstermin in der Woche zusammen.