Wie fängt man am besten mit Yoga an? Der Yoga für Anfänger Kurs ist ratsam, um die Yogahaltungen mit einem Yogalehrer zusammen zu üben. So erlernst Du die Skills ohne Dir Fehlhaltungen anzueignen. Von Anfang an nehme eine bewusste und gesunde Yogahaltung ein. Im Yoga für Anfänger erlernst Du körpergerechte Grundhaltungen, die vor allem wohltuend für Deinen Rücken sind, Verspannungen zunehmend lösen und zusammen mit Atemübungen eine Stress-reduzierende Wirkung haben. Schlafstörungen, Verspannungen im Rücken und mentale Angespanntheit wirkt Yoga effektiv entgegen. Mit zunehmender Praxis kommst Du so in ein neues Wohlgefühl, wofür Du weder flexibel noch spirituell sein musst. Mit nur max. 7 Personen im Yogaraum findest du hier eine Atmosphäre zum Kraft tanken und erholen. Probiere es aus?

Vom 05.12.23-30.01.24, 8 Termine (ohne 26.12. 2. Weihnachtstag)