Yogistube website logo
ૐ Wellnessangebote dürfen wieder stattfinden ૐ Yoga Einzelunterricht weiterhin möglich ૐ online Yoga montags und donnerstags Anfänger und Praktizierende ૐ Workshops Mai online ૐ Christi Himmelfahrt, Pfingstmontag und Do,27.5. kein online Yogaunterricht ૐ online Yoga Stand: 14.5.21

Yin Yoga wird der TCM (traditionellen chinesischen Medizin) zugeordnet und ist ein passiver Yoga-Stil, in dem Du in den Posen
3-5 Minuten verweilst. So wirkst Du passiv, vor allem auf das Bindegewebe, den Faszien und den feineren Strukturen des Körpers ein.
Dies passiert ohne Muskelanspannung, durch die Schwerkraft und führt zunehmend in eine meditative Stille.

Eine Zusammenfassung, was Yin Yoga bewirkt findest Du hier https://www.youtube.com/watch?v=sbD9kUDVO_Q

Neben der Yogamatte sind Kissen, Decken und Yogablöcke hilfreich, aber nicht zwingend nötig.

Es können alle Level am Yin Yoga teilnehmen.
Solltest Du schwanger sein, so sende eine kurze Info an info@yogistube.de.
Bei akuten Schmerzen befrage Deinen Hausarzt, ob Du Yin Yoga praktizieren kannst.

Das online Angebot Yin Yoga enthält den Yin Yoga Kurs einmal in der Woche mittwochs 19-20h im Juni.

Top crossmenuchevron-upchevron-down