Am 21.9.21 ist Vollmond- Praktiziere im Mondlicht Yoga ! Der Mond bewegt Gewässer, ist Gegenpol der Sonne und im Hatha Yoga dem “Tha”, der weiblichen, kreativen und intuitiven linken Seite unseres Körpers zugeordnet.

Wir praktizieren am Vollmondabend Yoga Mondgrüße- fließend, wie ein achtsamer Tanz, schwingt der Körper von einer Position zur Nächsten. So erhalten wir Geschmeidigkeit vor allem in der Wirbelsäule, den Hüften und Fußgelenken.
Im Flow erreicht der Körper durch das Üben zunehmend einen meditativen Zustand, den wir nutzen um über die Mondatmung diese beruhigende, klare Energie in uns auszuweiten. Mit einer Dankbarkeitsmeditation und einem Mondritual für die kommenden Nächte lassen wir friedvoll den Abend im Mondlicht ausklingen????

Level: Fortgeschrittene Anfänger bis Paktierende