Am Morgen ist der Körper und Geist noch im Halbschlafmodus. Diesen können wir uns hier zum Vorteil machen, um in den Yin Yoga Positionen länger zu verweilen. Durch das längere Verweilen wirken wir auf tiefere Schichten des Körpers ein z.B. die Faszien. Baue Dir mit dieser Guten Morgen Yin Yoga Sequenz einen gelassenen Start in den Tag auf, der nachhaltig für mehr Stabilität und Wohlgefühl in den Tag sorgt. Bereit in den Tag ohne Stress zu starten und einen guten Morgen zu erleben?

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